Политика конфиденциальности

Настоящая Политика конфиденциальности определяет порядок обработки и защиты персональных данных пользователей сайта https://ff2m.ru.

Сайт ff2m.ru является информационным блогом о тренировках, питании, снижении веса, рекомпозиции тела и личном опыте автора. Материалы сайта носят информационный характер и не являются медицинской консультацией, назначением лечения, диеты или программы тренировок.

1. Оператор персональных данных

Оператором персональных данных является: Ванян Юрий Самвелович / Самозанятый

Адрес электронной почты для обращений по вопросам обработки персональных данных: ff2m-contact@mail.ru

2. Какие данные могут обрабатываться

При использовании сайта могут обрабатываться следующие данные пользователя:

1. имя или псевдоним, указанные пользователем при оставлении комментария или отправке сообщения;
2. адрес электронной почты, если пользователь указывает его самостоятельно;
3. текст сообщения, комментария или обращения;
4. IP-адрес;
5. сведения о браузере, устройстве и операционной системе;
6. дата и время посещения сайта;
7. адреса просмотренных страниц;
8. файлы cookie;
9. иные технические данные, автоматически передаваемые сайту при его посещении.

3. Цели обработки персональных данных

Персональные данные обрабатываются в следующих целях:

1. обеспечение нормальной работы сайта;
2. отображение комментариев пользователей;
3. обратная связь с пользователями;
4. модерация комментариев и защита сайта от спама;
5. анализ посещаемости сайта;
6. улучшение структуры, содержания и удобства использования сайта;
7. обеспечение безопасности сайта;
8. исполнение требований законодательства Российской Федерации.

4. Правовые основания обработки

Обработка персональных данных осуществляется на основании:

1. согласия пользователя на обработку персональных данных;
2. действий пользователя на сайте, в том числе отправки комментария, сообщения через форму обратной связи или продолжения использования сайта;
3. необходимости обеспечения функционирования сайта;
4. требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» и иных применимых нормативных актов Российской Федерации.

5. Комментарии на сайте

Если пользователь оставляет комментарий на сайте, могут сохраняться данные, указанные в форме комментария (имя или псевдоним, адрес электронной почты*), IP-адрес пользователя и данные браузера.

Эти сведения используются для отображения комментария, модерации, борьбы со спамом и защиты сайта от злоупотреблений.

Комментарий пользователя после модерации** оператором может быть опубликован на сайте вместе с указанным пользователем именем или псевдонимом.

---

* Адрес электронной почты, указываемый пользователем при публикации комментария виден только оператору и не виден другим пользователем.

** Оператор, осуществляя модерацию комментариев, вправе не публиковать комментарий Пользователя либо удалить (или замаскировать) часть текста комментария в случае наличия в тексте очевидных признаков спама, текста оскорбительного характера в адрес других лиц, а также признаков нарушения законодательства РФ.

6. Форма обратной связи

На сайте используется форма обратной связи, доступная по адресу: https://ff2m.ru/obratnaya-svyaz

С помощью формы обратной связи пользователь может самостоятельно передать имя, адрес электронной почты и текст сообщения.

Эти данные используются только для рассмотрения обращения и подготовки ответа пользователю.

Оператор не использует данные из обращений для рассылки рекламы без отдельного согласия пользователя.

7. Файлы cookie

Сайт может использовать файлы cookie.

Cookie — это небольшие файлы, которые сохраняются на устройстве пользователя и помогают сайту работать корректно, запоминать отдельные настройки, анализировать посещаемость и защищаться от спама.

Пользователь может отключить или удалить cookie в настройках своего браузера.

8. Сервисы аналитики

На сайте могут использоваться сервисы веб-аналитики, включая Яндекс.Метрику, Google Analytics, LiveInternet и аналогичные инструменты.

Такие сервисы могут собирать технические данные о посещениях сайта: IP-адрес, тип устройства, браузер, операционную систему, время посещения, просмотренные страницы и действия пользователя на сайте.

Эти данные используются в обезличенном или статистическом виде для анализа посещаемости и улучшения сайта.

Если на сайте фактически не подключены сервисы аналитики, этот раздел можно оставить в такой редакции либо удалить упоминание конкретных сервисов.

9. Сервисы донатов

На сайте может быть размещена возможность добровольной финансовой поддержки автора через сторонние сервисы приёма донатов, платежные формы, банковские сервисы, агрегаторы платежей или иные аналогичные инструменты.

При переходе по ссылке или использовании формы доната пользователь может быть перенаправлен на сайт или страницу стороннего сервиса. Такой сервис самостоятельно определяет состав обрабатываемых данных, порядок оплаты, условия возврата, комиссии и правила обработки персональных данных.

При совершении доната сторонний сервис может обрабатывать следующие данные пользователя:

1. имя, псевдоним или иное указанное пользователем обозначение;
2. адрес электронной почты;
3. сумму доната;
4. комментарий к донату;
5. технические данные устройства и браузера;
6. платежные данные в объёме, необходимом для проведения платежа.

Администрация сайта ff2m.ru не получает и не хранит данные банковских карт пользователей, включая номер карты, срок действия, CVV/CVC-код и иные платёжные реквизиты, которые вводятся на стороне платежного сервиса.

Данные о факте доната, сумме, имени или псевдониме пользователя и комментарии могут быть доступны администрации сайта в личном кабинете соответствующего сервиса и используются для учета добровольной поддержки, связи с пользователем при необходимости и обеспечения корректной работы сервиса донатов.

Использование сервиса донатов является добровольным. Пользователь самостоятельно принимает решение о перечислении денежных средств и соглашается с условиями соответствующего платежного сервиса.

10. Реклама на сайте

На сайте ff2m.ru может размещаться реклама, в том числе с использованием сторонних рекламных сервисов и рекламных сетей, включая контекстную рекламу (например, Рекламная сеть Яндекса), рекламные блоки, баннеры, нативные объявления, партнёрские ссылки и иные аналогичные форматы.

Рекламные сервисы могут использовать файлы cookie, пиксели, рекламные идентификаторы и иные технические средства для:

1. показа рекламных объявлений;
2. ограничения частоты показа рекламы;
3. оценки эффективности рекламных объявлений;
4. предотвращения недобросовестных действий;
5. подбора более релевантной рекламы;
6. формирования статистики просмотров и переходов.

При показе рекламы сторонние рекламные сервисы могут обрабатывать технические данные пользователя, включая IP-адрес, сведения о браузере и устройстве, примерное местоположение, данные о просмотренных страницах, показанных объявлениях, переходах по рекламным материалам и иные аналогичные сведения.

Администрация сайта ff2m.ru не определяет самостоятельно полный состав данных, которые могут обрабатываться сторонними рекламными сервисами, и не управляет всеми технологиями обработки, используемыми такими сервисами. Обработка данных сторонними рекламными сервисами осуществляется в соответствии с их собственными правилами и политиками конфиденциальности.

Пользователь может ограничить использование cookie и рекламных идентификаторов в настройках своего браузера, устройства или в настройках соответствующих рекламных сервисов.

Размещение рекламы на сайте не означает, что администрация сайта гарантирует качество, безопасность, законность, эффективность или соответствие рекламируемых товаров, работ, услуг, сайтов и материалов ожиданиям пользователя. Ответственность за содержание рекламных материалов несёт соответствующий рекламодатель, если иное не предусмотрено законодательством.

Если на сайте размещаются рекламные материалы, подлежащие маркировке в соответствии с законодательством Российской Федерации о рекламе, такие материалы могут содержать пометку «Реклама», сведения о рекламодателе и иные обязательные обозначения.

11. Передача данных третьим лицам

Оператор не продаёт и не передаёт персональные данные пользователей третьим лицам.

Передача данных возможна только в следующих случаях:

1. если это необходимо для работы сайта, хостинга, системы управления сайтом, антиспам-защиты или аналитики;
2. если пользователь сам дал согласие на такую передачу;
3. если передача требуется по закону, судебному акту или законному запросу уполномоченного государственного органа.

12. Хранение персональных данных

Персональные данные хранятся не дольше, чем это необходимо для целей их обработки.

Комментарии могут храниться на сайте до момента их удаления пользователем, администратором сайта либо до прекращения работы сайта.

Сообщения, направленные через форму обратной связи, могут храниться в течение срока, необходимого для рассмотрения обращения и защиты прав оператора.

13. Защита персональных данных

Оператор принимает разумные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа, изменения, раскрытия, уничтожения или иных неправомерных действий.

К таким мерам могут относиться:

1. ограничение доступа к административной панели сайта;
2. использование паролей и средств защиты аккаунтов;
3. обновление программного обеспечения сайта;
4. применение антиспам-инструментов;
5. использование защищённого соединения HTTPS;
6. резервное копирование данных при необходимости.

14. Права пользователя

Пользователь вправе:

1. получать информацию об обработке своих персональных данных;
2. требовать уточнения, блокирования или удаления своих персональных данных;
3. отозвать согласие на обработку персональных данных;
4. требовать прекращения обработки персональных данных;
5. направить обращение оператору по вопросам обработки персональных данных.

Для реализации своих прав пользователь может направить обращение на электронную почту:ff2m-contact@mail.ru

15. Отзыв согласия

Пользователь вправе отозвать согласие на обработку персональных данных, направив соответствующее обращение на электронную почту оператора.

После получения отзыва оператор прекращает обработку персональных данных, если их дальнейшая обработка не требуется по закону или для защиты прав и законных интересов оператора.

16. Материалы о тренировках, питании и здоровье

Информация на сайте публикуется в ознакомительных целях.

Материалы сайта не заменяют консультацию врача, диетолога, тренера, реабилитолога или иного специалиста.

Пользователь самостоятельно оценивает возможность применения информации с сайта с учётом своего состояния здоровья, уровня подготовки и индивидуальных особенностей.

Перед началом тренировок, изменением питания, снижением веса или применением рекомендаций, связанных со здоровьем, пользователю рекомендуется обратиться к специалисту.

17. Изменение политики

Оператор вправе изменять настоящую Политику конфиденциальности.

Новая редакция Политики вступает в силу с момента её публикации на сайте, если иное не указано в новой редакции.

Пользователю рекомендуется периодически проверять актуальную редакцию Политики на сайте.

18. Контакты

По вопросам обработки персональных данных можно обратиться по адресу:

Сайт: https://ff2m.ru

E-mail: ff2m-contact@mail.ru

Оператор: Ванян Юрий Самвелович, самозанятый

Дата публикации: 16 апреля 2026 г.