Психология и Мотивация
Если вы стесняетесь тренироваться в тренажёрном зале, то данная статья специально для вас. Мы рассмотрим основные механизмы и сценарии нашей стеснительности
В этом выпуске FF2M.RU мы коротко рассмотрим несколько возможных физиологических причин систематического откладывания тренировок и правильного питания.
Часовая тренировка нередко отнимает два-три часа вместе с дорогой, сборами и переодеванием. Разберёмся, как сократить эти затраты, выбрать подходящий формат
Неправильная постановка целей и ошибки планирования как причина прокрастинации в отношении занятий фитнесом (откладывания тренировок и правильного питания).
Мы продолжаем рассматривать наиболее распространённые причины откладывания тренировок и правильного питания, и сегодня мы пройдёмся по наиболее распространённым